PROGRAMMA CORSI
- Tutti i Corsi
- allungamento muscolare
- Ginnastica Dolce
- F.A.G.S.
- Body Sculpt
- Addominali
- Spinning
- Fitness
- Crossing
- Pilates
- Yoga
- Fit Boxe
- STEP
- Arti Inferiori
- Posturale
- Circuit Training
- Addominali + Arti inferiori
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:45 | Yoga 08:45 - 09:45 | Pilates 08:45 - 09:45 | ||||
| 09:00 | ||||||
| 09:15 | ||||||
| 09:30 | Ginnastica Dolce 09:30 - 10:10 | Ginnastica Dolce 09:30 - 10:10 | Ginnastica Dolce 09:30 - 10:10 | |||
| 09:45 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:15 | F.A.G.S. 10:15 - 10:45 | F.A.G.S. 10:15 - 10:45 | F.A.G.S. 10:15 - 10:45 | |||
| 10:30 | ||||||
| 10:45 | Body Sculpt 10:50 - 11:30 | Posturale 10:50 - 11:50 | Circuit Training 10:50 - 11:35 | |||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 11:45 | ||||||
| 13:30 | STEP 13:30 - 14:30 | Crossing 13:30 - 14:30 | Yoga 13:30 - 14:30 | Crossing 13:30 - 14:30 | Body Sculpt 13:30 - 14:30 | |
| 13:45 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 14:15 | ||||||
| 14:30 | Fitness 14:30 - 15:30 | Fitness 14:30 - 15:30 | Fitness 14:30 - 15:30 | |||
| 14:45 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 15:15 | ||||||
| 17:00 | Fitness 17:00 - 18:00 | Fitness 17:00 - 18:00 | Fitness 17:00 - 18:00 | |||
| 17:15 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 17:45 | ||||||
| 18:00 | Arti Inferiori 18:00 - 18:20 Addominali 18:20 - 18:40 | Addominali 18:00 - 18:20 | STEP 18:10 - 19:00 | Addominali 18:00 - 18:20 | ||
| 18:15 | ||||||
| 18:30 | Body Sculpt 18:30 - 19:15 | STEP 18:30 - 19:30 | ||||
| 18:45 | Fit Boxe 18:45 - 19:30 | |||||
| 19:00 | Addominali 19:00 - 19:30 | Addominali 19:05 - 19:25 | ||||
| 19:15 | ||||||
| 19:30 | Pilates 19:40 - 20:25 | allungamento muscolare 19:30 - 19:40 Pilates 19:40 - 20:25 Spinning 19:45 - 20:30 | F.A.G.S. 19:30 - 20:00 | |||
| 19:45 | Spinning 19:45 - 20:30 Addominali + Arti inferiori 20:10 - 20:55 | |||||
| 20:00 | Crossing 20:00 - 21:00 | Crossing 20:00 - 20:45 | ||||
| 20:15 | ||||||
| 20:30 | Yoga 20:30 - 21:30 | Yoga 20:30 - 21:30 | ||||
| 20:45 | allungamento muscolare 20:50 - 21:05 | |||||
| 21:00 | allungamento muscolare 21:05 - 21:20 | |||||
| 21:15 |
Lunedi
- Ginnastica Dolce09:30 - 10:10
- F.A.G.S.10:15 - 10:45
- Body Sculpt10:50 - 11:30
- STEP13:30 - 14:30
- Fitness14:30 - 15:30
- Fitness17:00 - 18:00
- Arti Inferiori18:00 - 18:20
- Addominali18:20 - 18:40
- Fit Boxe18:45 - 19:30
- Pilates19:40 - 20:25
- Yoga20:30 - 21:30
Martedi
- Yoga08:45 - 09:45
- Crossing13:30 - 14:30
- Fitness14:30 - 15:30
- Addominali18:00 - 18:20
- Body Sculpt18:30 - 19:15
- Spinning19:45 - 20:30
- Addominali + Arti inferiori20:10 - 20:55
Mercoledi
- Ginnastica Dolce09:30 - 10:10
- F.A.G.S.10:15 - 10:45
- Posturale10:50 - 11:50
- Yoga13:30 - 14:30
- Fitness17:00 - 18:00
- STEP18:10 - 19:00
- Addominali19:00 - 19:30
- Crossing20:00 - 21:00
- allungamento muscolare21:05 - 21:20
Giovedi
- Pilates08:45 - 09:45
- Crossing13:30 - 14:30
- Fitness14:30 - 15:30
- Addominali19:05 - 19:25
- allungamento muscolare19:30 - 19:40
- Pilates19:40 - 20:25
- Spinning19:45 - 20:30
- Yoga20:30 - 21:30
Venerdi
- Ginnastica Dolce09:30 - 10:10
- F.A.G.S.10:15 - 10:45
- Circuit Training10:50 - 11:35
- Body Sculpt13:30 - 14:30
- Fitness17:00 - 18:00
- Addominali18:00 - 18:20
- STEP18:30 - 19:30
- F.A.G.S.19:30 - 20:00
- Crossing20:00 - 20:45
- allungamento muscolare20:50 - 21:05
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 | allungamento muscolare 19:30 - 19:40 | |||||
| 20:45 | allungamento muscolare 20:50 - 21:05 | |||||
| 21:00 | allungamento muscolare 21:05 - 21:20 | |||||
| 21:15 |
Mercoledi
- allungamento muscolare21:05 - 21:20
Giovedi
- allungamento muscolare19:30 - 19:40
Venerdi
- allungamento muscolare20:50 - 21:05
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Ginnastica Dolce 09:30 - 10:10 | Ginnastica Dolce 09:30 - 10:10 | Ginnastica Dolce 09:30 - 10:10 | |||
| 09:45 | ||||||
| 10:00 |
Lunedi
- Ginnastica Dolce09:30 - 10:10
Mercoledi
- Ginnastica Dolce09:30 - 10:10
Venerdi
- Ginnastica Dolce09:30 - 10:10
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:15 | F.A.G.S. 10:15 - 10:45 | F.A.G.S. 10:15 - 10:45 | F.A.G.S. 10:15 - 10:45 | |||
| 10:30 | ||||||
| 19:30 | F.A.G.S. 19:30 - 20:00 | |||||
| 19:45 |
Lunedi
- F.A.G.S.10:15 - 10:45
Mercoledi
- F.A.G.S.10:15 - 10:45
Venerdi
- F.A.G.S.10:15 - 10:45
- F.A.G.S.19:30 - 20:00
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:45 | Body Sculpt 10:50 - 11:30 | |||||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 | ||||||
| 13:30 | Body Sculpt 13:30 - 14:30 | |||||
| 13:45 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 14:15 | ||||||
| 18:30 | Body Sculpt 18:30 - 19:15 | |||||
| 18:45 | ||||||
| 19:00 |
Lunedi
- Body Sculpt10:50 - 11:30
Martedi
- Body Sculpt18:30 - 19:15
Venerdi
- Body Sculpt13:30 - 14:30
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Addominali 18:00 - 18:20 | Addominali 18:00 - 18:20 | ||||
| 18:15 | Addominali 18:20 - 18:40 | |||||
| 18:30 | ||||||
| 19:00 | Addominali 19:00 - 19:30 | Addominali 19:05 - 19:25 | ||||
| 19:15 |
Lunedi
- Addominali18:20 - 18:40
Martedi
- Addominali18:00 - 18:20
Mercoledi
- Addominali19:00 - 19:30
Giovedi
- Addominali19:05 - 19:25
Venerdi
- Addominali18:00 - 18:20
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:45 | Spinning 19:45 - 20:30 | Spinning 19:45 - 20:30 | ||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 |
Martedi
- Spinning19:45 - 20:30
Giovedi
- Spinning19:45 - 20:30
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:30 | Fitness 14:30 - 15:30 | Fitness 14:30 - 15:30 | Fitness 14:30 - 15:30 | |||
| 14:45 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 15:15 | ||||||
| 17:00 | Fitness 17:00 - 18:00 | Fitness 17:00 - 18:00 | Fitness 17:00 - 18:00 | |||
| 17:15 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 17:45 |
Lunedi
- Fitness14:30 - 15:30
- Fitness17:00 - 18:00
Martedi
- Fitness14:30 - 15:30
Mercoledi
- Fitness17:00 - 18:00
Giovedi
- Fitness14:30 - 15:30
Venerdi
- Fitness17:00 - 18:00
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 | Crossing 13:30 - 14:30 | Crossing 13:30 - 14:30 | ||||
| 13:45 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 14:15 | ||||||
| 20:00 | Crossing 20:00 - 21:00 | Crossing 20:00 - 20:45 | ||||
| 20:15 | ||||||
| 20:30 | ||||||
| 20:45 |
Martedi
- Crossing13:30 - 14:30
Mercoledi
- Crossing20:00 - 21:00
Giovedi
- Crossing13:30 - 14:30
Venerdi
- Crossing20:00 - 20:45
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:45 | Pilates 08:45 - 09:45 | |||||
| 09:00 | ||||||
| 09:15 | ||||||
| 09:30 | ||||||
| 19:30 | Pilates 19:40 - 20:25 | Pilates 19:40 - 20:25 | ||||
| 19:45 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 |
Lunedi
- Pilates19:40 - 20:25
Giovedi
- Pilates08:45 - 09:45
- Pilates19:40 - 20:25
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:45 | Yoga 08:45 - 09:45 | |||||
| 09:00 | ||||||
| 09:15 | ||||||
| 09:30 | ||||||
| 13:30 | Yoga 13:30 - 14:30 | |||||
| 13:45 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 14:15 | ||||||
| 20:30 | Yoga 20:30 - 21:30 | Yoga 20:30 - 21:30 | ||||
| 20:45 | ||||||
| 21:00 | ||||||
| 21:15 |
Lunedi
- Yoga20:30 - 21:30
Martedi
- Yoga08:45 - 09:45
Mercoledi
- Yoga13:30 - 14:30
Giovedi
- Yoga20:30 - 21:30
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:45 | Fit Boxe 18:45 - 19:30 | |||||
| 19:00 | ||||||
| 19:15 |
Lunedi
- Fit Boxe18:45 - 19:30
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 | STEP 13:30 - 14:30 | |||||
| 13:45 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 14:15 | ||||||
| 18:00 | STEP 18:10 - 19:00 | |||||
| 18:15 | ||||||
| 18:30 | STEP 18:30 - 19:30 | |||||
| 18:45 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 19:15 |
Lunedi
- STEP13:30 - 14:30
Mercoledi
- STEP18:10 - 19:00
Venerdi
- STEP18:30 - 19:30
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Arti Inferiori 18:00 - 18:20 | |||||
| 18:15 |
Lunedi
- Arti Inferiori18:00 - 18:20
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:45 | Posturale 10:50 - 11:50 | |||||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 11:45 |
Mercoledi
- Posturale10:50 - 11:50
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:45 | Circuit Training 10:50 - 11:35 | |||||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 | ||||||
| 11:30 |
Venerdi
- Circuit Training10:50 - 11:35
| Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Addominali + Arti inferiori 20:10 - 20:55 | |||||
| 20:15 | ||||||
| 20:30 | ||||||
| 20:45 |
Martedi
- Addominali + Arti inferiori20:10 - 20:55
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